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Ci sono stati momenti in cui quasi ogni tavola festiva le banane decorano una ciotola di frutta. E oggi, oltre la metà degli utenti di Instagramm pubblica foto in un modo o nell'altro collegati a questo meraviglioso frutto, accecando i propri abbonati, scrivendo parole motivazionali sulla buccia delle banane e preparando pizze alla frutta cariche di banane.
Tutto ciò in realtà sembra una vera opera d'arte. Oltre a tutto ciò, le banane contribuiscono all'efficace funzionamento del cervello, migliorano l'immunità e promuovono la bellezza. Forniscono energia al corpo e risparmiano dallo stress.
Quali benefici hanno le banane per il corpo?
Inoltre, parleremo di quali benefici per il corpo hanno le banane.
Dona energia al corpo
Chi ha bisogno di un ingegnere elettrico? Secondo gli studi, le banane forniscono all'organismo energia in modo molto più efficiente rispetto a una varietà di bevande energetiche. E tutto questo grazie agli antiossidanti, alle fibre alimentari digeribili, al potassio e alle vitamine del gruppo B6.
Allevia i crampi muscolari
Forse nessuno vuole soffrire di crampi muscolari. L'inclusione di alimenti ricchi di potassio nella dieta aiuta a lenire i muscoli doloranti e, soprattutto, a prevenire i crampi.
Allevia la fame
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Perché mangiare cibo spazzatura quando puoi accontentarti di una banana. Questo è ottimo per il consumo prima di coricarsi.
Riduce il rischio di paralisi
Gli studi hanno dimostrato che le donne che mangiano cibi a base di potassio hanno un minor rischio di paralisi rispetto a quelle che mangiano pochi alimenti ricchi di potassio.
Dona bellezza ai capelli
Nessuno dice che è necessario buttare via l'asciugacapelli e attendere i risultati delle banane il giorno successivo. Tuttavia, è stato scoperto che l'uso regolare di banane ammorbidisce i capelli e gli conferisce elasticità.
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Allevia l'acne
Puoi prendere la buccia di una banana e pulire l'interno della pelle interessata con il suo lato interno fino a quando la buccia cambia colore in marrone. Se lo fai ogni giorno tre volte, il risultato non tarderà ad arrivare: entro pochi giorni la pelle diventerà pulita e liscia.
Allevia i gonfiori circolari sotto gli occhi
Secondo gli esperti di bellezza, lo sfregamento della banana sul fondo degli occhi allevia il gonfiore. Ciò accade a causa del fatto che il potassio contenuto nelle banane riduce il livello di liquido accumulato.
Allevia il prurito
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Non c'è niente di peggio del desiderio di grattarsi. Indipendentemente dal fatto che l'insetto abbia morso, se abbia una sostanza chimica o solo un'eruzione cutanea, puoi pulire l'area interessata con la superficie interna della buccia della banana. Il prurito viene alleviato all'istante.
Riduce lo stress
Grazie alla vitamina B6 contenuta nelle banane, il loro uso contribuisce alla produzione dell'ormone serotonina, che ci dà un senso di gioia e felicità.
Altre proprietà benefiche delle banane
Va anche notato che a molte persone non piace il gusto delle banane. Tuttavia, questo non è un motivo per rifiutare categoricamente di acquistare questi frutti.Dopotutto, possono essere utilizzati per scopi completamente diversi:
Fertilizzante per piantine di pomodoro
Se avvolgi le piantine di pomodoro con la buccia di banana prima di piantarle, le piante riceveranno nutrienti per tutto il periodo di crescita.
Per fare un compost di alta qualità
Le bucce di banana possono essere una buona base per fare il compost. Si decompongono rapidamente e nutrono il compost con sostanze nutritive, arricchendolo con vari elementi.
Per respingere i parassiti
Per sbarazzarsi dei parassiti del giardino senza ricorrere a vari pesticidi, è possibile utilizzare la buccia delle banane. Per fare questo, puoi semplicemente tagliare la buccia in più pezzi e seppellirli nel terreno proprio sotto la pianta interessata per alcuni centimetri di profondità.
Attrae uccelli e farfalle
Se metti banane troppo mature in diversi punti del cortile o del giardino, allora farfalle e uccelli, che sono impollinatori di fiori, voleranno dentro. Questa tecnica aiuta anche a mantenere la biodiversità nel giardino.
Eccolo qui: tutti i benefici delle banane: pelle sana, un giardino sano e vitamine.