Come e perché una persona si muove?

Ci muoviamo grazie ai muscoli che rendono le ossa flessibili e flessibili. Una persona ride o piange, canta o parla, cammina a passo lento o corre saltando - tutto questo è il "lavoro" dei muscoli.
Il muscolo può contrarsi, cioè diventare più corto. Per allungarlo, è necessario utilizzare un altro muscolo che "raddrizzerà" il primo. Quando contratto, il muscolo muove l'osso.

Affinché possa tornare al suo posto, un altro muscolo deve contrarsi.

I muscoli sono attaccati alle ossa con l'aiuto di tendini: forti fibre bianche. Il muscolo più grande è il gluteus maximus. Quello su cui è seduta la persona. Quasi tutti i tennisti hanno muscoli più sviluppati sul braccio con cui tengono la racchetta.

I muscoli diventano più grandi se li alleni costantemente, cioè dai carichi. Ecco perché gli atleti e le persone che vogliono essere forti eseguono esercizi fisici per lungo tempo.

Cosa sono i crampi?

I crampi sono contrazioni muscolari involontarie. Il muscolo smette di muoversi, come sempre, e sembra che si sia indurito. Fa male. Non è ancora noto il motivo per cui si verificano i crampi, ma scompaiono se si strofina molto il muscolo o lo si lascia da solo per qualche tempo. Leggi il nostro articolo: perché ti masturbi quando ti addormenti?

Il dolore sotto le costole dopo la corsa è un crampo nel diaframma - il muscolo respiratorio situato sotto i polmoni.