La maggior parte degli adulti ha problemi respiratori che causano russare per tutta la vita. Tutto è collegato alla fisiologia e alla differenza tra il corpo maschile e quello femminile.
Una delle cause del russare sono i depositi di grasso e se le donne si accumulano nella parte superiore del corpo, negli uomini si accumulano sotto. Grazie alla ricerca medica, è stato possibile scoprire che la probabilità di russare inizia ad aumentare a causa di uno stress eccessivo sul corpo e appare, di regola, dopo 30 anni.
Cause del russare
Da fonti mediche è noto che il russare appare in connessione con il malfunzionamento della struttura faringea al momento del sonno. Tutto è collegato al risultato della subsidenza delle pareti e dell'ostruzione del tubo respiratorio, nonché alla mancanza di ormoni nella ghiandola tiroidea. Ciò include anche il battito della lingua sulle pareti del rinofaringe. Soprattutto il russare si verifica nelle persone che dormono sulla schiena e si placano se una persona si gira dalla loro parte.
Restringimento delle vie aeree
Vale la pena notare che possono verificarsi suoni russanti a causa del restringimento delle vie aeree. Le ragioni possono essere:
- Curvatura del setto nasale;
- I polipi;
- Formazioni maligne del tratto respiratorio;
- Gonfiore della mucosa nasale.
Obesità
Inoltre, le cause del russare possono essere l'obesità, che provoca il restringimento del tubo respiratorio; la comparsa di tonsille palatine; gonfiore della mucosa; ristrettezza congenita del tubo respiratorio.
Diminuzione del tono muscolare
Una diminuzione del tono muscolare aiuta a rilassare i muscoli della faringe:
- Ricezione di un forte sonnifero;
- superlavoro;
- Bere alcol che rilassa i muscoli;
- Fumo, che provoca tosse frequente durante la notte;
- Cambiamenti ormonali nel corpo (spesso causati dalla gravidanza di una donna);
- Diminuzione della produzione di ormoni tiroidei;
- Disturbi della trasmissione neuro-muscolare.
Come già accennato, il sovrappeso contribuisce alle cause del russare. Non si tratta dei tre chilogrammi extra di peso in eccesso, ma dell'obesità con un peso corporeo in eccesso di 25-30 chilogrammi. Quasi la metà di queste persone soffre di russare durante la notte e possono essere causati disturbi del ritmo cardiaco o la malattia che colpisce i pazienti ipertesi.
Tutto ciò è dovuto al fatto che i depositi di grasso si accumulano tra i tessuti della faringe o nella regione delle pareti laterali, quando la pervietà del tubo respiratorio viene ridotta. E quando si aggiungono le tonsille palatine e il gonfiore della mucosa, il russare si intensifica e diventa frequente. Esistono anche altri fattori patogeni associati alla patologia dell'apparato respiratorio e all'abuso di alcol e fumo.
Come affrontare il russare?
Medicina tradizionale
Prima di procedere con il trattamento del russare, è necessario identificare la vera causa della malattia. Ad esempio, se il russare è associato a un naso che cola, quest'ultimo può passare e coloro che sono in sovrappeso possono sbarazzarsene, quindi il malessere scompare.
In un altro caso, se il russare è congenito ed ereditato da uno dei genitori. In questo caso, potrebbero essere necessari farmaci gravi per il suo trattamento. Se inizi il trattamento per il russare, le conseguenze potrebbero essere già irreversibili e il suo trattamento richiederà un intervento chirurgico.
Trattamento chirurgico del russare
I pazienti che decidono di riparare tutto ricorrono chirurgicamente alla chirurgia plastica, che corregge la curvatura del setto nasale. Questa operazione aiuta a dimenticare il russare per sempre. Chiunque abbia i polipi, il medico sarà in grado di rimuoverli senza problemi e la persona sarà di nuovo in grado di inalare l'aria con un torace pieno. Non meno nota è la somnoplastica, che include l'uso della chirurgia laser, grazie alla quale è anche possibile curare la malattia.
Esercizio fisico e fisioterapia
Ma, come sapete, non tutti sono mentalmente pronti a mentire sul tavolo operatorio. Queste persone sono abituate a curare le malattie da sole e i medici in quest'area hanno persino sviluppato metodi di esercizio speciali che ti insegnano come respirare correttamente per evitare problemi respiratori.
Nell'industria medica, un insolito computer dotato di una maschera speciale è stato inventato per curare il russare. Il paziente indossa una tale maschera prima di andare a letto e la maschera fornisce il flusso d'aria necessario, che impedisce ai muscoli del rinofaringe di cadere. Sviluppato dai medici, le tecniche per alternare una serie di vocali, che devono essere parlate, estendono la tensione dei muscoli del collo e aiutano a far fronte alla malattia.
Russare e alcol
Le persone con russare eccessivo dovrebbero evitare di bere alcolici prima di coricarsi. Per identificare le principali cause del russare, dovresti assolutamente andare dall'otorinolaringoiatra o dal sonnologo. In alcuni casi, saranno necessari ulteriori studi, tra cui un computer o una scansione a risonanza magnetica delle vie aeree.
Metodi tradizionali per affrontare il russare
Puoi anche elencare diversi metodi popolari per il trattamento del russare.Questi includono l'olio di olivello spinoso, che viene instillato in tre gocce nel naso prima di coricarsi. La gente dice di sbarazzarsi del russare in un mese. Le carote al forno prima di coricarsi rinforzano i muscoli della faringe e aumentano il tono del corpo.
In conclusione, vale la pena notare che tutti i trattamenti, prima di tutto, devono essere concordati con il medico curante. È il medico che può determinare con precisione la causa del russare e prescrivere un trattamento specifico. Il russare non può essere iniziato, altrimenti potrebbero sorgere complicazioni in futuro che dovranno essere trattate con un intervento chirurgico.
Se uno dei membri della famiglia nota che una persona inizia a russare di notte, è necessario contattare immediatamente uno specialista. Dopo aver iniziato il trattamento in una fase precoce, puoi facilmente sbarazzarti del russare, osservando uno stile di vita sano e salvando i parenti da questo spiacevole fenomeno.
